о здоровом образе жизни
Dec. 21st, 2019 09:31 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
jenya444Вам за пятьдесят? Вот тут было проведено научное исследование для таких как вы: we explored the association between different frequencies of arts engagement and mortality in adults in England aged 50 years and older. Ходите в театр, посещайте выставки и концертные залы, укрепляет грудь и плеч. Если под рукой нет художественной галереи, можно хотя бы послушать подкаст для тех, у кого она под рукой есть: "Зачем я это увидел?". Нетривиальный разговор о картинах (вслепую) - объясняют вкус дыни. Но некоторая польза для здоровья и от этого тоже наверняка есть.
Я собственно всегда приветствовал здоровый образ жизни. И мы с Д. решили не ограничиваться подкастом и рванули
на север в страну Оджибуэев, благо в тех краях снег выпал, не дожидаясь третьего в ночь. Путь в эту страну не близкий, километров семьсот, зато отлично покатались на лыжах. Для мичиганцев и сочувствующих хочу отметить два лыжных леса: в Valley Spur Trail System (Hiawatha National Forest) мы уже катались лет пять назад,
а Rapid River Ski Trail (Hiawatha National Forest) это новое для меня место.
На обеих картах вода с севера это озеро Верхнее, а вода на юге это озеро Мичиган. С погодой было по-разному, вечером первого дня была сильная метель, всё занесло, а потом и резко похолодало. Солнышко тоже выходило редко, а в солнечную погоду гораздо веселее, нет этого ощущения белого безмолвия. Но всё равно очень-очень красиво. Фотографии это даже не подкаст, они не передают и малой доли ощущений: полная белизна вокруг, замёрзшие уши и щёки, монотонный хруст от впивающихся в снег лыжных палок, новые виды снежного леса, открывающиеся с каждым шагом, спуск с горки, где в середине надо пригнуться, чтобы проскочить под снежной еловой лапой. Но пусть будут хотя бы фотографии.
По дороге - вид на озеро Мичиган (замёрз только маленький заливчик)
Rapid River Ski Trail, маршрут А - утром ехали четыре часа и на лыжи встали примерно к полвторому.
Там же на обратном пути: катались примерно с 12 до 2 (преимущественно сосновый маршрут B), в 9:15 были уже дома с ощущением троих, спасшихся из одной лодки.
Я собственно всегда приветствовал здоровый образ жизни. И мы с Д. решили не ограничиваться подкастом и рванули
на север в страну Оджибуэев, благо в тех краях снег выпал, не дожидаясь третьего в ночь. Путь в эту страну не близкий, километров семьсот, зато отлично покатались на лыжах. Для мичиганцев и сочувствующих хочу отметить два лыжных леса: в Valley Spur Trail System (Hiawatha National Forest) мы уже катались лет пять назад,
а Rapid River Ski Trail (Hiawatha National Forest) это новое для меня место.
На обеих картах вода с севера это озеро Верхнее, а вода на юге это озеро Мичиган. С погодой было по-разному, вечером первого дня была сильная метель, всё занесло, а потом и резко похолодало. Солнышко тоже выходило редко, а в солнечную погоду гораздо веселее, нет этого ощущения белого безмолвия. Но всё равно очень-очень красиво. Фотографии это даже не подкаст, они не передают и малой доли ощущений: полная белизна вокруг, замёрзшие уши и щёки, монотонный хруст от впивающихся в снег лыжных палок, новые виды снежного леса, открывающиеся с каждым шагом, спуск с горки, где в середине надо пригнуться, чтобы проскочить под снежной еловой лапой. Но пусть будут хотя бы фотографии.
По дороге - вид на озеро Мичиган (замёрз только маленький заливчик)
Rapid River Ski Trail, маршрут А - утром ехали четыре часа и на лыжи встали примерно к полвторому.
Там же на обратном пути: катались примерно с 12 до 2 (преимущественно сосновый маршрут B), в 9:15 были уже дома с ощущением троих, спасшихся из одной лодки.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-12-22 05:38 am (UTC)no subject
Date: 2019-12-22 09:41 am (UTC)И театр-концерт-выставку хотя бы раз в несколько месяцев (!) посетишь, как советуют лондонские радетели по ссылке, а то и за 700 км рванёшь.
Фотографии завидные.
Погоды стоят такие, что от нас сейчас тоже надо ехать, если и не 700, то километров 300, чтобы на лыжах покататься. )
no subject
Date: 2019-12-22 10:49 am (UTC)no subject
Date: 2019-12-22 12:35 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-22 08:44 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 01:23 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 01:24 pm (UTC)А мы, не дожидаясь, резко меняем климат - уезжаем в Израиль на неделю.
no subject
Date: 2019-12-23 01:25 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 01:27 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 01:54 pm (UTC)"Не" вместо "ни"!
Видимо, образ жизни не очень здоровый.
Надо исправлять. Пойду восполнять недостаток лыж концертами.
no subject
Date: 2019-12-23 02:05 pm (UTC)https://pishu-pravilno.livejournal.com/1354094.html
no subject
Date: 2019-12-23 04:04 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 06:08 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 06:09 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 07:02 pm (UTC)Знаешь эту народную мудрость: красный диплом и синее лицо или синий диплом и красное лицо. Выпьем же за сочетания красного :)
no subject
Date: 2019-12-23 07:02 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 07:04 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-23 07:23 pm (UTC)no subject
Date: 2019-12-24 12:25 am (UTC)no subject
Date: 2019-12-24 12:30 am (UTC)no subject
Date: 2019-12-24 05:50 am (UTC)no subject
Date: 2019-12-24 07:21 am (UTC)no subject
Date: 2019-12-24 07:26 am (UTC)Посмотрела еще раз на фотографии и подумала, что есть еще отличие: следов от конька не видно, особенно в горку.